Принципы ПРАВИЛЬНОГО И ЗДОРОВОГО питания, для стройности вашего тела!

Прежде чем начать питаться правильно, нам нужно запомнить, что здоровое питание – это прежде всего баланс, разнообразие и умеренность. Когда вы осознаете эти принципы правильного питания, то переход...

Прежде чем начать питаться правильно, нам нужно запомнить, что здоровое питание – это прежде всего баланс, разнообразие и умеренность. Когда вы осознаете эти принципы правильного питания, то переход на здоровый рацион пройдет для вас гораздо проще.

Сбалансированный рацион означает, что вы едите достаточно, но не слишком много, и что пища дает вам необходимые питательные вещества, чтобы оставаться здоровым. Сохраняйте себе эти принципы и всегда оставайтесь стройными и здоровыми!

Источник

Поделитесь статьей с друзьями!

Понравилось? Поделись с друзьями:
Добавить комментарий