9 продуктов, которые УЛУЧШАТ вашу ПАМЯТЬ!

Иногда ловишь себя на мысли, что не можешь вспомнить ту или иную вещь. Оказывается, есть ряд продуктов, недостаток которых, оказывает влияние на нашу память. И наоборот, включение их в...

Иногда ловишь себя на мысли, что не можешь вспомнить ту или иную вещь. Оказывается, есть ряд продуктов, недостаток которых, оказывает влияние на нашу память.

И наоборот, включение их в свой рацион – прибавит ясности ума и благоприятно скажется на запоминании и усваивании информации.
виноград
Жимолость и красный виноград
Являются отличными антиоксидантами. Защищают от разрушения клетки головного мозга. Это касается всех ягод фиолетового цвета.
молокоМолоко
Богато витамином В12. Который благоприятствует запоминанию информации.
розмаринРозмарин
Является хорошим антиоксидантом. Так же он влияет на расширение сосудов улучшает кровоснабжение клеток головного мозга, т.к. в нем содержится карнозиновая кислота.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями: