2 простых продукта помогут сбросить 5 кг! Быстрое похудение.

  Диета эта вкусная. Она прекрасно разгружает организм и мягко очищает от токсинов. Диета с употреблением творога и бананов входить в топ-10 диет для быстрого похудения. Диета сытная...

 

Диета эта вкусная. Она прекрасно разгружает организм и мягко очищает от токсинов. Диета с употреблением творога и бананов входить в топ-10 диет для быстрого похудения.

Диета сытная и хорошо переноситься, однако использовать творожно-банановую диету более 7 дней мы тебе не рекомендуем.

Система похудения на бананах и твороге проста: в 1 и 3 день диеты употребляй творог в сочетании с фруктами, а на 2 и 4 день, бананы в сочетании с белковыми продуктами.

Меню творожных дней:

Завтрак: 120 г творога, грейпфрут.
Обед: 120 г творога, 1 груша.
Ужин: 120 г творога, грейпфрут.

Меню банановых дней:

Завтрак: банан, стакан обезжиренного молока.
Обед: банан, вареное яйцо.
Ужин: 200 г нежирного мяса, 2 банана.

4 условия диеты, которые ускоряют процесс похудения:

  1. Не забывай пить во время диеты достаточное количество воды.
  2. Если сочетать диету с физическими нагрузками эффект будет более заметен.
  3. Повторяй диету не чаще 1 раза в месяц.
  4. Во время диеты принимай витамины.

Понравилась диета? Поделись ссылкой в соцсетях!

Источник: metaphysican.com

 

Понравилось? Поделись с друзьями:
Добавить комментарий