Диетическая запеканка с тыквой и курицей! Пальчики оближешь!

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно! Время приготовления: 60 минут Порций: 4 Вам потребуется: — Филе куриной грудки — Чеснок (2 зубчика) — Тыква —...

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно!

Время приготовления: 60 минут
Порций: 4

Вам потребуется:

— Филе куриной грудки

— Чеснок (2 зубчика)

— Тыква

— Помидоры (2 шт.)

— Сыр или мёд

— Базилик

— Яйца (на не большую порцию 2 яйца)

— Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Приготовление:

1. Режем кубиками помидоры, тыкву и куриную грудку. 2 яйца разбиваем в миску и перемешиваем. Трём сыр и режем ломтиками чеснок. Должно всё выглядеть примерно так, как это показано на фотографии.


2. Нижний слой формы укладываем тыквой и помидорами. Сверху кладём кусочки куриного филе. Чуточку уплотняем.

3. Заливаем всё яйцом.

4. Кладём в них ломтики чеснока и посыпаем всё зеленью. Если вы не любите базилик, используйте любую другую приправу.

5. Сверху ещё одним слоем кладём тыкву и помидоры, можно добавить курицу. Сверху посыпаем сыром или мажем мёдом.

6. Отправляем всё в духовку на 40-50 минут. Температура должна быть около 210 градусов.

Приятного аппетита! Поделитесь с друзьями!

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
Добавить комментарий