Вся правда о зоне комфорта. Почему необходимо из нее выйти?

Зона комфорта — звучит соблазнительно, а пребывание в ней, несомненно, связано с удовольствием. Но нужна ли она нам на самом деле? Психологи уверены, что привычный и удобный уклад...

Зона комфорта — звучит соблазнительно, а пребывание в ней, несомненно, связано с удовольствием. Но нужна ли она нам на самом деле? Психологи уверены, что привычный и удобный уклад жизни может загнать вас в рамки и негативно повлиять на личностное развитие.

А стоит ли выходить из зоны комфорта? И как это делать правильно и без вреда?

Что представляет собой зона комфорта?

Что такое зона комфорта? В психологии это понятие характеризуется как определённая область жизненного пространства, дающая ощущение комфорта.

Иными словами, это условия, а также уклад жизни, при котором человек чувствует себя спокойно, а уровень его тревожности находится на стабильно низком уровне. Но в понятие входят не столько внешние раздражители и факторы, сколько некие внутренние жизненные рамки, которые личность устанавливает самостоятельно и индивидуально.

Стремление к комфорту – это нормальное и объяснимое желание, ведь любой человек хочет ощущать себя защищённым, чувствовать спокойствие и не сталкиваться с неприятными и неизвестными ситуациями. Длительное нахождение в таких самостоятельно созданных рамках доводит некоторые действия и манипуляции до автоматизма.

И, с одной стороны, это очень удобно, так как позволяет затрачивать меньше сил и времени на выполнение повседневных задач. Но в то же время мозг напрягается минимально, а это может быть вредно и опасно.

Чем чревато постоянное пребывание в этой зоне?

Стремление к комфорту вполне объяснимо и нормально. Но если человек постоянно пребывает в одних и тех же условиях, пусть и оптимальных и удобных для него, это может привести к неприятным последствиям.

Так, нахождение в рамках и автоматизм действий, во-первых, ведут к остановке развития, которая постепенно трансформируется в деградацию. Вы перестаёте развиваться и останавливаетесь на том уровне, на котором находитесь, а постепенно можете опуститься на одну или несколько ступеней ниже.

Во-вторых, ваш мозг работает меньше, и со временем вы замечаете, что более сложные и необычные задачи становятся трудноразрешимыми, а любое отклонение от хорошо изученных алгоритмов заставляет напрягаться, нервничать и раздражаться. Вы перестаёте мыслить креативно и искать альтернативные способы решения проблем, что негативно сказывается на профессиональной деятельности, а также на выходе из непредвиденных ситуаций.

В-третьих, вы можете просто не успеть адаптироваться к изменениям и буквально выпасть из жизни, ритм которой с каждым годом ускоряется, а условия постоянно меняются. И это приведёт к трудностям при поисках работы, попытках найти вторую половину или освоить новые навыки.

И, наконец, в-четвёртых, постоянно пребывая в зоне комфорта, вы делаете свою жизнь скучной и однообразной, пусть и спокойной и удобной. За установленными вами границами находится много нового и неизведанного. И хотя всё это пугает, некоторые события могут подарить массу ярких эмоций и положительных впечатлений, позволить получить бесценный опыт и познать нечто важное.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ
Понравилось? Поделись с друзьями:
Добавить комментарий