Легкий салат, который можно есть даже на ночь!

Перегружать пищеварительную систему на ночь врачи не рекомендуют. Но оставлять себя без ужина — тоже дело неугодное организму. Поэтому рекомендуем готовить удивительный салат с курицей и грибами, который...

Перегружать пищеварительную систему на ночь врачи не рекомендуют. Но оставлять себя без ужина — тоже дело неугодное организму. Поэтому рекомендуем готовить удивительный салат с курицей и грибами, который не вредит организму, а главное — фигуре.

Ингредиенты:

  • Яйца, сварить — 5 шт.
  • Куриная грудка вареная — 200 г
  • Грибы отварные — 200 г
  • Нежирный сыр — 100-150 г
  • Зелень
  • Йогурт натуральный — 100 г

Приготовление:

  1. Яйца сварить и отделить белки от желтков.
  2. Натереть по отдельности на терке.
  3. Нарезать мясо и грибы мелким кубиком.
  4. Натереть сыр на мелкой терке.
  5. Заправляем мясо йогуртом.
  6. Салат выкладываем слоями снизу вверх: мясо, грибы, йогурт, белки, йогурт, сыр, йогурт, желтки, украсить зеленью.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Поделись с друзьями в социальных сетях!

Источник: fithacker.ru

Понравилось? Поделись с друзьями:
Добавить комментарий