Куриный рулет для тех, кто хочет выглядеть как девочка!

Этот рецепт рулета пригодится тем, кто следит за фигурой. Белковый прием пищи, который талии не навредит. Очень удобно брать с собой на роботу. Ингредиенты: 700гр мелко порезанного сырого...

Этот рецепт рулета пригодится тем, кто следит за фигурой. Белковый прием пищи, который талии не навредит.

Очень удобно брать с собой на роботу.

Ингредиенты:

  • 700гр мелко порезанного сырого куриного или индюшиного филе
  • 300 гр. отварных кур. сердец,
  • любимые специи ( у меня суш.грибы, соль, перец, мускатный орех,чеснок)
  • 50гр. сухого желатина
  • 1 яйцо.

Всё перемешать, поместить в рукав для запекания и запечь в духовке, (либо просто сварить в кастрюле) на 50 минут.

Полностью остудить, и убрать в холод на пару часов (лучше на ночь) утром достать очень вкусную «ветчину» нарезать и съесть!!!)

В прикуску — овощной салатик!!! Грамм так 150!))

Понравился рецепт? Поделись с друзьями в социальных сетях!       

Источник: www.podelkidetkam.ru

Понравилось? Поделись с друзьями:
Добавить комментарий