5 рецептов тортов, которые можно кушать после шести!

Десерт коронует любой ужин. Но как часто дамы отказывают себе в нем из-за высокой калорийности и из-за того, что на часах почти 6! Предлагаем 5 рецептов тортов, в...

Десерт коронует любой ужин. Но как часто дамы отказывают себе в нем из-за высокой калорийности и из-за того, что на часах почти 6!

Предлагаем 5 рецептов тортов, в которых минимум калорий, но при этом очень восхитительный вкус.

I. Блинный с бананово-творожной прослойкой

5 рецептов тортов, которые можно кушать после шести!

Во вкуснейшем десерте содержится чуть больше 150 ккал на 100 грамм.

Состав:

  • тесто на блины: молоко (0,3 л), яйцо, овсяной и рисовой муки (по 100 грамм), подсластитель;
  • прослойка: один большой банан, творог (0,15 кг), молока (30 мл).

Сделать тесто без комков. Оно будет жидким, и если тонкие блинчики будет сложно переворачивать и снимать со сковородки, то просто можно добавить еще немного мук.

Все компоненты для наполнителя всколотить в блендере.

Собрать тортик: выкладывать блины на блюдо, смазывая каждый кремовой массой и прокалывая вилкой для впитывания.

Выдержать на холоде и украсить кусочками банан, сухофруктами или кокосовой стружкой.

II. Творожный с шоколадным вкусом

5 рецептов тортов, которые можно кушать после шести!

Всего лишь чуть больше сотни килокалорий на 100 грамм.

Состав:

  • корж: мука из овса (пару ст. л.), три яйца, столовая ложка какао-порошка, пекарский порошок (2 ч.л.), заменитель сахара, ванилин;
  • крема: творог н/ж (0, 3 кг), йогурт несладкий (100 гр.), мед или подсластитель (немного).

Разделить желтки и белки. Смешать желточки, подсластителем, пекарский и какао порошок, муку овса. Можно прокрутить миксером.

В блендере всколотить белки с добавкой ванили до стойких пиков. Соединить и аккуратно смешать обе смеси.

Выложить массу в закрытую пергаментной бумагой форму и выпекать четверть часа в прогретом до 180 духовом шкафу. Вытащить корж, разрезать на 2–3 части.

Развести подсластитель (или мед) в ложке воды. Соединить все компоненты и взбить электромиксером в однородную массу.

Сложить коржи вместе, промазать кремом внутри и снаружи.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями: