Избавляемся от целлюлита: 8 рекомендаций

Вы по-прежнему боретесь с целлюлитом? Если вы пытаетесь уменьшить появление отвратительных ямочек на бедрах и ягодицах, не говоря уже о руках и животе, вы не одиноки! Практически все...

Вы по-прежнему боретесь с целлюлитом? Если вы пытаетесь уменьшить появление отвратительных ямочек на бедрах и ягодицах, не говоря уже о руках и животе, вы не одиноки!

Практически все люди склонны к целлюлиту, даже относительно стройные. Хотя полностью устранить целлюлит невозможно, существует множество способов, которые помогут вам уменьшить появление “апельсиновой корки”.

Так же читайте более полный материал – как избавиться от целлюлита. Тут Вы узнаете 7 способов для идеального тела.

Инструкция:

1. Регулярно делайте физические упражнения, чтобы уменьшить жировые отложения и улучшить кровообращение.

2. Употребляйте свежие продукты.

Придерживайтесь здорового питания, которое включает употребление свежих фруктов и овощей. Уменьшайте количество употребляемой соли настолько, насколько это возможно, так как она задерживает воду в организме. Весь фаст-фуд и другие переработанные продукты содержат соль.

3. Пейте достаточное количество воды.

Пейте столько воды, сколько требует организм (минимум 5 стаканов воды).

4. Ручной массажер.

Зоны тела подверженные целлюлиту массируйте с помощью ручного массажера. Начните с области лодыжек, двигаясь вверх к икроножной мышце, затем переходите на бедра, ягодицы и живот. Используйте широкие массажные движения двигаясь вверх по направлению к сердцу. Если вы склонны к целлюлиту на руках, массируйте обе руки по направлению к сердцу.

Массаж помогает стимулировать лимфатическую систему, которая способствует выведению токсинов, избытка воды и других вредных веществ из вашего организма, которые способствуют образованию целлюлита. Вы достигните больших результатов, если будете делать массаж регулярно, желательно два раза в день.

5. Антицеллюлитный крем.

После массажа, на зоны тела подверженные целлюлиту нанесите антицеллюлитный крем или гель, который содержит кофеин. Ароматические масла, такие как масло можжевельника, розмарина, грейпфрута или лаванды также могут быть использованы для лечения целлюлита.

6. Проконсультируйтесь с косметологом в местном салоне красоты или СПА-центре предлагают ли они другие виды массажа и терапии направленные на борьбу с целлюлитом.

7. Если у вас светлый цвет кожи, используйте лосьон с эффектом загара. Темный цвет кожи очень хорошо маскирует целлюлит.

8. Старайтесь не носить обтягивающую одежду, особенно светлых цветов, таких как белый или кремовый подчеркивают все неровности кожи.

Подсказки и предупреждения

Хотя каждый из пунктов приведенных выше, поможет уменьшить проявления целлюлита, лучший способ избавиться от него заключается в сочетании регулярных физических упражнений, здоровом питании, обильном питье, и ежедневном массаже.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями: